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更に人間慣れてないものは当然精神的な負荷もかかりますから、リアルよりネット上の方が疲れやすくなるのは当然のことです。
私の会社は基本プロジェクトの進行はSlackで行い、必要な時にZoomをつなぐようなやり方をしているので、それほどストレスが溜まるという話は聞いていませんが、知り合いの会社は朝から晩まで社長が全てのZoomの会議に出ているそうですし、社員はそれ以外にも朝イチでそれぞれの上長との朝会、夜には今日の営業報告をZoomでするそうです。
もちろん、家にいようがどこにいようが、就業時間中は1日中背広にネクタイです。
どちらがいいかは業態やビジネスの進め方にもよるので色々あるとは思いますが、リアルでやっていることをそのままビデオ会議などに置き換えようとすればするほど、微妙なストレスが高まっていくような気がしますね。
世間が完全リモートワークになっても、ボク自身は何一つ変わらない・・・というか、自分はもともとリモートワーカーでミーティングは最低限にできていたから幸運だった。
「どっちでもいいミーティング」には、出ない勇気が必要ですね。
またチャット。自分が他案件に集中したい時、チャットで宣言してからスタートしている。オフィスだと空気で伝わるが遠隔では意識的に状況を伝えるといい。
目を離す、画面を上げる、まったくミーティングをしない日を作ってみる…
すぐに試せることはたくさんあるのでやってみましょう。
人間は生きていくと様々な役割を持ちます。
親に対する子供というのがおそらく最初のライフロールであり、成長するに連れて社会との接点が増えることで、そのロールがどんどん増えていきます。
そしてそのロールに応じて実は振る舞いも変わってくるのですが、隔離生活ではこのロールが発揮しにくくなり、ストレスが発生すると読み替えても良いかなと思います。
人間そのものが多様性に富み、また複雑な生き物であるので、画一的な生活をするのは難しいのだということですね。
そう捉えるとこういう時にでも、自己の複雑性を何とか維持する方法を考えると良いのかもしれません。
残念ながらそこのアイデアが浮かんできませんが…