【夜】佐々木朗希・森本稀哲・萩原智子トレで体をほぐす

コメント

注目のコメント

• 田中ウルヴェ 京

  スポーツ心理学者／博士(システムデザインマネジメント学)／慶應義塾大学特任准教授

  ・2020年04月25日

  どの競技出身者でもスポーツやってた人の共通点は、競技引退後も仕事中、常に身体を動かしてること。
  45分に1回は足首回したり、骨盤動かしたり、肩甲骨動かしたり。
  
  じっとしてることは身体に悪い。
  45分に1回は、血流に気を配るだけで疲労は軽減します。
• 中村 豊

  NP アスリートの専門家

  ・2020年04月25日

  身体が資本のアスリートのトレーニング内容を参考に出来る時代。ソーシャルメディアの力は多大です。そしてこの状況だからこそ、彼ら彼女らから多くを学びたい。
• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2020年04月25日

  アスリートが実践しているエクササイズメニューが見られるのは貴重で有難いですね。
  
  在宅ワークの中で、健康経営にできることはないかと試しにzoomで昼ヨガ企画をしたところ、あっという間に定員の90人になりました。
  
  事後アンケートにより、
  インタラクティブなやりとりが仲間とのつながりを感じられたようです。
  運動不足解消はもちろん、メンタルにもポジティブな影響もあったようです。
  
  どのような施策が求められているかわかってきましたので、来週以降も様々な取組みを行う予定です。