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自分は自分、人とは比べない。

そして、自分の虚像を追いかけない。

人と比較することで自分の価値を考えない。人と同じ尺度で測るなんてつまらない。

自分の中にある可能性を発見する方がはるかに楽しい。人と違うから面白い。

変な意識の高さで、無駄にかけ離れた自分の姿を追い求め、こんなはずじゃないと自分を否定的に考えるのもやめる。

得意なことも苦手なこともある、良いところも悪いところもある。なんでもあり、それでいい。

自分を受け入れれば、人生はどんどん充実しますよ。
自己肯定感の低さの原因は色々 論じられている。「ダメな自分を認めてから、逆に自尊感が向上した。」という考え方も興味深い。
まず自分を客観的にみてみよう。
どれだけ理想と離れているのか? それをどうとらえるのか? 考えてみたい。
「自尊感が低い人たちは、自身を過大評価し、素晴らしい人間だという幻想を持っている。この幻想と現実のギャップが大きいほど、悩みも大きくなる」
なるほど。。でも自己肯定感について意識している(自己肯定感が低いと嘆いているから)ということは確かに自分に対する評価も期待も高いのかも知れませんね。

「ダメな自分を認めてから、逆に自尊感が向上した」
素直に今の自分を受けて入れてみる。いいのかも知れません。
自分の弱い部分やネガティブな感情も認めてあげると、周りの人の弱さも「こいう部分もあるよね」認められるようになります。

私って行動力あるけど、深く考えるのは苦手なんだよね。というように、自分の個性を知っていると、周りと比べて落ち込むこともなくなりますね。
この記事を読んだ後、何かスッキリした感じ!?