【朝15分】岡崎慎司・前田健太・ヴェルディ式で体を整える

コメント

注目のコメント

• 黒田 俊

  編集者

  ・2020年04月22日

  いずれも短い時間でできます。
  ヴェルディさんはストレッチだけじゃなく他のトレーニングも公式YOUTUBEであげています。
  前田健太選手は、マエケン体操の方法なども紹介しています。
  岡崎慎司選手はすでに30に近いトレーニングを実演されています。ハードなものもありますので、慣れてきたらそちらもぜひ。
  蛇足ですが、ジャンプ系のものは、アパートやマンションにお住まいの方は、下の階の方へのご配慮を。
  
  リモートワークを快適にするためにも「運動タイム」を少しずつ習慣化させ、より良い体作りをする。この期間にしかできない事かもしれません。
• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2020年04月23日

  マエケン体操は肩こり予防にはもちろん、ゴルフで飛距離アップをしたい人にもオススメです。
  
  室内で毎日行い、外出自粛後にゴルフ場でドライバーを振ってみたら驚くはずです。
  
  肩甲骨の可動域が広がることで、腕や手の力が抜けやすくなります。
• 岡本 王湖

  ペイオニア・ジャパン株式会社 - カントリーマネージャー

  ・2020年04月22日

  実際にやってみました。とてもよかったです。
  
  肩甲骨をここまで使うトレーニングに出会ったことがないので毎日やってみようと思います。おススメです。
  
  ジムは感染が怖いので家でできるこのようなメニューを毎日やっています。新しいトレーニング方法が見つかりそうなのも今だからこその楽しみです！