階段を上る、風呂に入る。在宅だからこそコンディショニングを

コメント

注目のコメント

• 井上 一鷹

  Sun* business designer Div Manager

  ・2020年03月31日

  頭ではわかってましたが、在宅勤務で身体を動かさないとここまで頭が回らなくなることを実感しています。
  
  自重トレと湯船に浸かるだけでもだいぶ回転が変わってくるので、意識しなきゃですね。
• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2020年03月31日

  在宅ワークにより、健康状態が優れないという声を聞くことが増えてきました。
  手軽にできる運動や睡眠のためにできることはいろいろあるので、ぜひこの機会に自分流コンディショニング術を編み出すのはいかがでしょうか。
• 川田 浩之

  中東　出羽守 エネルギー関連

  ・2020年04月01日

  オフィス同様の服装するだけでだいぶ違います。寝間着は楽ですが気が緩みます。服装大事。
  
  そしてドア枠に取り付けた懸垂バー。休憩時におもむろに懸垂してます。しばらく続くので、この機会に背中バキバキにしたい。あとは気分転換に表に出て、適当に階段登って部屋まで戻る。これも良い運動です。