政府が推奨する｢十分な睡眠｣とは何時間なのか

コメント

注目のコメント

• 今野 大輝

  公認会計士

  ・2020年03月31日

  結論としては、6時間未満はご法度、7～9時間寝るのが最低限守るべきボーダーライン
• 緒方 文平

  株式会社コロンバスプロジェクト 代表

  ・2020年03月31日

  結論としては日本人は、ショートスリーパーレベルの睡眠しかしていない、寝不足スリーパーが多いということね。