いつでもどこでも働けるのって、実はストレスなんです──働き方「だけ」改革した人への戦略的休息のススメ
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注目のコメント
本件で最もお伝えしたかったのは、
現代人は、ただダラダラするのとは違う、自分の内側に意識を向けて、頭と心を整えるための休みが必要だということです。
何が起こるかわからない時代で自分自身と向き合う時間を持つこと。それが大切です。
また、本インタビュー内で座禅の例を引用しました。座禅は座ることが目的。座ることによって副次的に余白の時間が確保できるのが特徴です。お茶も飲むことが目的で、効果は同様です。
毎日無意識的に行っている、飲むという行為を意識的に行ってみる。そんな小さな変化で自分を見つめる余白の時間を持ってみませんか？いつでも繋がれることから、オン/オフの境界線が溶けつつあります。結果として、オフの世界にオンの依頼があり、気がついてしまうが故に反応してしまう。「反応しないこと」「断然する時間や空間を確保すること」はとても大切だと感じています。
以下引用
“現代では無意識にあらゆる意思決定が他者にゆだねられていることが挙げられていますが、私はこれがストレスを抱える大きな要因のひとつだと思います”
