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集中してインプットする時間は大事だが、
それを脳に馴染ませるアイドリングタイムも
同じくらい大事だと最近感じている。
アウトプットするイメージがないと定着しない。
個人的に、集中力は、長さ="時間"ではなく、深さ="質"が大事かと思う。厳しい制約がある程、短い時間で複雑なことも対処出来るようになるのは、他のことには脇見もせず、そのことだけに"ダイブ"しているからである。いつでも、"ダイブ"出来る状態になる習慣を自身なりに見つけておきたい。
人の集中力は普通は1時間が限界、訓練しても2時間が限界か。集中力がない私には肌感覚的には50分授業くらいがちょうど良いと感じていて、大学の90分の講義はどんなに集中しようと思ってもどこかでエアポケットのようになる時間帯があった。修行が足りていない証拠ではありますが、異常なわけでは無かったという事ですかね。
そして「哲学と宗教全史」絶対読もう!
睡眠にも個人差があるように、集中力そのものや、何に対する集中力かでかなりバラツキがあるのではないでしょうか。子どもはYoutube、絵本、食事で全く集中出来る時間が違います。大人も対象や環境、緊張感の有無で大きく異なると思います。