【休校支援】子どもの心の健康を促す7つのポイント、静岡大が資料公開
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注目のコメント
【気合や根性ではなく】
こういった情報に子どもたちや保護者様が触れられる取り組みをされていることに感動しました。
また、ぜひこういった取り組みを広めたいとも感じます。
科学的根拠に基づくストレスへの対処法やストレスや欲求を認識する方法に幼い頃から触れること、そうすると気合や根性でどうこうしようではなく、こういった事象が起きた時、自身の気持ちが揺らいだ時に、どのように対処していくかを自分自身で思考することに繋がっていくのではないかと感じました。
瞑想やマインドフルネスは、子どもにも効果的といった検証もありますので、ぜひ下の世代に広がっていくと良いなと思います。
http://news.mit.edu/2019/mindfulness-mental-health-benefits-students-0826
