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目指せ美脚!足痩せに効果的な4つの食べ物と簡単「ながらトレーニング」

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「上半身は痩せたのに下半身が痩せない」そんな悩みの声をよく聞きます。ダイエットにおいて痩せにくい脚部分。実は食べ物が大きく関係しているのです。脚痩せに効果的な食べ物とNGな食べ物を知ることで美脚を目指しましょう。また、「ながらトレーニング」で忙しいときでも簡単に脚痩せトレーニングができる方法も合わせて紹介していきます。
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