【MLB】大谷翔平、“マッチョ化”に初言及「アスリートとして全方位的に動ける体が必要」

コメント

注目のコメント

• 青山 治彦

  日本工営株式会社 雑草管理、土壌化学

  ・2020年03月03日

  ウエイトトレーニングに関しては、イチロー選手の言っているように、マシン、バーベルなどの器具を使わず、
  自分の体重を正しいフォームで、腕立てやスクワットで鍛える方が良いと思います。
  無理のない筋肉が負荷を減らし、選手寿命が伸びると思います。
  ともあれ、大谷選手応援しています。