【サウナの科学】 最新研究で判明！ サウナに入ると 75％が睡眠の改善を実感 - 医者が教えるサウナの教科書

コメント

注目のコメント

• Kimura Masashi

  外資系IT→Consultant -

  ・2021年01月01日

  興味深い。
  運動することを習慣化することも大事ですが、サウナも習慣化すると免疫力がついていくんですね。
  
  ＞HSPは、熱でダメージを受けた細胞を修復しますが、その細胞には、免疫細胞も含まれています。だから、免疫細胞が修復され活性化します。その結果、免疫力が上がり、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなるのです。