世界でバズった｢毎日3つ選ぶだけ｣幸福術

コメント

注目のコメント

• 石田 裕子

  株式会社サイバーエージェント 専務執行役員

  ・2020年02月21日

  「仕事と家庭はどうやり繰りしているのですか？」
  大げさではなく、私もこの質問、10年間で1000回以上聞かれています。笑
  
  『仕事、睡眠、家族、運動、友人』などのカテゴリからピック・スリー！
  これは新しい発想。
  
  選ばなかったものについて、罪悪感ややましさを抱かず、また違う日に選べばよくて、組み合わせを変えながら“短期的な選択と長期的なバランスの両方で最高の結果を得る”。
  
  母親という立場でなくても、日々何かを取捨選択しながら生活していると、選ばなかったこと、あきらめたことに対する罪悪感や焦り、プレッシャーを感じてしまう人は多いと思います。
  それを逆転の発想で、ポジティブに変える。
  やらないことを堂々と決めることで達成感や幸福感を得る。
  
  なんとなく無意識に今日やることの優先順位を決めるよりも、意識的にピック・スリーをする方が、精神的にもラクになりそうですね。
• 加藤 史子

  WAmazing株式会社 代表取締役社長：経営者

  ・2020年02月21日

  これは良いライフハック。
  明日からやろう。
  
  ーーーー
  仕事と家庭の両立について無邪気に尋ねる司会者に対して、私は首を横に振り、「やり繰りできていません」と言った。
  
  「私がなんとかできているのは、毎日3つのタスクをきっちりこなすことくらいです。だから、毎朝こんなふうに自分に問いかけます。『仕事、睡眠、家族、運動、友人。3つ選ぼう（ピック・スリー）』。
• 井上 一鷹

  Sun* business designer Div Manager

  ・2020年02月21日

  今日は
  
  仕事、睡眠、家族、運動、友人のどの３つにするか
  
  を決めて過ごす。
  
  すごく分かりやすくていいですね。