新着Pick
110Picks
Pick に失敗しました

人気 Picker
私は2年前から、その日の感情を記録するようになりました。
その結果、イライラした時も、寂しさから来るイライラや、怒りから来るイライラなど分かるようになりました。
自分を客観的に見ることができて、ネガティブ状態からの脱出が早くなりました。
これらができれば、最初からストレスはたまらないと思うのは私だけでしょうか…(苦笑)

※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません