怒りっていうのは、 「相手が期待通りじゃなかった」 ときにでてくるのよね。 だから、期待しなければ 怒らないで済む。 - 精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉

コメント

注目のコメント

• 小宮山 利恵子

  スタディサプリ教育AI研究所所長、東京学芸大学大学院准教授

  ・2020年02月14日

  期待値をコントロールする。それが出来れば、怒りはない。
• 大原 彬寛

  会社員

  ・2020年02月14日

  上司と部下の人間関係の悪化も期待値ギャップによるところがありますね。また、自分が大事にしている価値観が他者に否定されたように感じたら怒りが生まれやすい。
• 榛村 博明

  advertising agency account executive

  ・2021年08月04日

  最初から期待しなければ裏切られた感もない。ホントですね。わかってくれるはずという自身の甘えも怒りに結びつく。理解されなくてあたりまえと思えば怒りも出てこない。勝手に期待して勝手に甘える人は年中イライラしてる。良くないです。