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コーヒーが良いとは!!
コーヒー3杯よりも、赤ワイン3杯でポリフェノールを摂取していることの方が多いけど、コーヒーが気管支拡張に良いなんて知りませんでした。
時々咳喘息みたいになることがあるので、コーヒー1日3杯私も心置きなく飲もう。
ウェールズにはAn apple a day keeps the doctor awayという諺があります。
日々風邪をひいた患者さんと接する、それだけでも
たいへんです。
リンゴ、バナナ、ヨーグルト、コーヒー、緑茶…どれも、簡単に手に入り、お値打ちなので、これを続けて健康が維持できるならやるべきですよね。

リンゴやバナナは、ほとんど食べていないので、取り入れようと思います。

※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません
みのもんたの午後はマルマルおもいっきりテレビ?を思い出します。毎日健康に良いものを紹介して、夕方にはその食材が飛ぶように売れる。結局どれもバランスよく食べましょうということでしょうな。
個人的には最近一日一食バランス良いお弁当で身体が調子良いですが。。。
健康にはいろいろな意見がありますが、とりあえず、分かりやすい記事だったので、やれるところから実践してみようと思います。