ヴィーガン思想 / なぜヴィーガン - 完全菜食主義 - scale life

コメント

注目のコメント

• Hasegawa Yukinori

  温厚で思考好きな人

  ・2020年01月11日

  (前置きとして)思想とか何を食べるかは個人の自由です。
  
  ヴィーガンにしても炭水化物抜きにしても評判が良い反面で問題点も指摘されています。専門家からの指摘であったり体験談でもそう。
  
  僕は「ほどよく取り入れる」くらいが好きです。哲学的なものはないので、肉類を少なめにしたり炭水化物など糖質も控えています。特にソフトドリンクは避けています (ちなみにプチファスティングを続けています)
  
  ほどよく取り入れるというのは、ほどほどにメリットを享受しつつ、デメリットは最小限にできると思っています。
  
  
  食生活は大事です。ダイエットしたい人がジョギングとかする割に食事を見直してないとか、健康になりたいのにサプリだけで何とかしようとしているのは僕には奇妙にみえます。
  
  現代人は不足している栄養素より、過剰なものの方が多いはず・・。