最近まで「ジムに行けない症候群」の人でしたが、メンターの人に、ある方法を教えてもらったら、簡単に解消できたので共有します。

簡単なことで、カレンダーに「ジム」という予定を入れるだけです。

何故行けないのか？…それは、予定を入れていないので、「余った時間」で行こうと思うのですが、時間は余らない…だから行けない。

勿論、動機もあるとは思いますが、時間を確保できていないということもあると思います。私は、後者でした。

ちなみに、スケジュールに「入れない」と、また、行けなくなっているので、きちんと「入れる」ようにして続けたいと思います。

※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません