フィジカルトレーニングの目的が人によって違うようにメンタルトレーニングの目的も人によって違います。
例えばフルマラソンを走りたいから体を鍛える人もいれば、歳を重ねても健康な体を維持したいから体を整える人もいます。

メンタルトレーニングの種類も目的によって変わります。その人の人生の目的や何が幸福かによってどんなマッスルを鍛えるかが変わるからです。