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バランス良いのが一番。ちなみに私の持病、実は潜在患者が日本だけで1800万人いると言われている、IGA腎症では、塩分の次はタンパク質制限です。タンパク質は代謝に際して腎臓に高い負担がかかるので過剰摂取は禁物というわけです。
オートファジーの話とも繋がりますね〜。
もちろん私もしっかり規定量守って生活しています。その量は一食20gご飯を普通にお茶碗一杯食べたら、お肉は60gが限界くらいですね。人間そんなにたくさんタンパク質は要らないんです。
【雑記】江部康二氏のように厳格な糖質制限を行なっている人たちがどのように死ぬのかという点に関心がある。
日本放送協会(にっぽんほうそうきょうかい、英称:Japan Broadcasting Corporation)は、日本の公共放送を担う事業者。よく誤解されるが国営放送ではない。日本の放送法(昭和25年法律第132号)に基づいて設立された放送事業を行う特殊法人。総務省(旧・郵政省)が所管する外郭団体である。 ウィキペディア
シモンズ株式会社(英:SIMMONS CO., LTD.)は、東京都港区に本社を置くベッドの製造・販売及び、家具の輸入・販売会社である。株式会社ニフコの連結子会社(2008年時点)。 ウィキペディア
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