うつになりやすい人の意外に典型的なパターン

コメント

注目のコメント

• Goodyear Junko

  関西学院大学ジェネラティビティ研究センター客員研究員　 米Generativity Lab、Agentic LLCファウンダー

  ・2019年12月11日

  「心のキャパシティは、広げられる」という点では、一番簡単で手っ取り早いのは、やっぱり「深呼吸」だと思います。ペンタゴン式の呼吸法は、特にお勧め。
  
  https://read4lead.com/literature/114.html
• Yasuda Keisuke

  村田製作所 商品企画・マーケティング

  ・2019年12月11日

  平気にみえるのは、強がりもありますが、顔に出すのが苦手なんだとおもいます
  
  気持ちを素直におもった通りに伝えられ、笑ったり泣いたり怒ったりできる人は、周囲もすぐに変化に気がつきますが、そうでない人は普段通りにみえてどんどん落ち込んでたり、内的に無理してたりしてしまう
  
  真面目に本気に働いてること自体は否定できないし、それを緩めることは難しいので、心が解ける遊びになる場所や時間をつくることが肝心だとおもってます。運動もじぶんの気持ちに従って変えられる、じぶんなりの楽しさを見出せるもののほうがおすすめです
• Hashimoto Hiroki

  工務員 ジョシュア

  ・2019年12月11日

  鬱が深刻化すると身体に影響が出ます。高熱が出たり、手足が痺れたり、数センチの段を越えられなくなったりします。最悪、起き上がれなくなったりもするので、強烈に忙しく休みが取れてない時は本当に注意が必要です。几帳面な性格の人は特に気をつけたいですね。