【集中力】どんな音楽を聴けばパフォーマンスが上がるのか

コメント

注目のコメント

• 井上 一鷹

  Sun* business designer Div Manager

  ・2020年01月16日

  集中の
  ①瞬発力
  ②深度
  ③持続力
  
  それぞれでハマる音が異なるし、JINS MEMEでデータを取ると人による要素も大きいです。
  
  確からしいものは、
  
  ・集中出来てない人にホワイトノイズを聞かせると集中上がるが、出来ている人には逆効果→①にホワイトノイズは良さそう
  ・今使っている言語と同じ歌詞の入ってる曲は、集中を奪う
  ・可聴域外の高周波までハイレゾ音源で自然音を再現するとリラックス出来て集中が続きやすい→②.③に効くはず
  
  という点です。
  参考になれば
• 石田 秀樹

  関西学院大学フェロー／ZEROBILLBANK JAPAN プロジェクトパートナー ／JCE (JapanCreativeEnterprise) Chief Innovation Architect

  ・2020年01月16日

  その人のスイッチを”ON”に働き掛ける"音"は何であるのかは...その人の原体験がベースになる。自身の”勝ちパターン”を内省から整理して、勝負どころのルーチンに落とし込めるかが鍵だと思う...。
  
  「脳は五感からの情報を統合して記憶します。音だけじゃなくて音に付随する光景であったり手触りであったり。そういう情報がすべて音というものをきっかけに結びつけられて記憶のなかに蓄えられていたりする。あのときの音楽を聴いたら、その情景が全部思い出される。しかもそういう記憶はかなり根強い」
• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2020年01月16日

  人に応じて合う合わないがあるのと、状況に応じた使い分けが大事だと思います。
  音によって少なからず脳に刺激が加わるわけで、その反応をプラスにするかマイナスにするか、いろいろ試してみると面白いです。
  
  最近集中して仕事をするときは、和楽器の笙の音色を聴いています。