脳のメタボ化とはよく言ったもの。 寝る前は確かにライトが悪いとは前から言われている。(一方で朝起きるときには早く目覚めれるとも…)
シンプルな方法は物理的にスマホを遠ざけること
マイニュースに代わりフォローを今後利用しますか