睡眠中は照明を消すべき？寝室が明るいと動脈硬化が進行する可能性 - ヘルスデーニュース
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面白いニュースですね。
主人が以前、アメリカ軍のレーダー拠点に政府から派遣されたことがありました。北極点から至近のグリーンランドの果てに14ケ月。白夜と極夜が交互にやってくる土地では、メンタル不調者や血圧の乱れから体調を壊す人が続出するそうで、それを防ぐ対策として白夜には「闇」を、極夜には太陽光に近い光を作るライトで強制的に照明を、、、、ということが不可欠だったそうです。
それ以降「睡眠中に照明は気づかぬうちに病気になるから、絶対ダメ！」というようになった主人。体への影響は通常2ケ月夜間に日が沈まない状態で、気を付けなければ表面化すると言っていたことを、記事を読んで思い出しました、、、、
