あぁ、痩せたい。人はなぜダイエットにハマるのか
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若い時はモチベーションの源泉が色々あっていいものです。
50超えると残念ながら健康の為一択となりますが、それも結構切羽詰まった感が出てきます。
私の場合血圧が上200、下115を超え、このままの状態だといつ脳の血管が切れてもおかしくないと言われてダイエットに踏み切りました。
今では体重が75キロに達するとダイエットを始め、65になったら元の生活に戻すという繰り返しがほぼルーチンとなりました。
慣れてきたので10キロくらいのダイエットならほぼ3ヶ月程度でいけます。