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他の誰でもなく、自分であること。

独立自尊の考え方を持ちたいですね。自分は自分で、その自分を大切にする。

自己肯定感とか自己効力感とか、難しく考えなくていい。「どうせ」と言うことをやめて、無駄に人と比べることをやめれば、心穏やかになります。

そして、いい経験を積み重ねることができます。自然に自己肯定感も自己効力感も高まりますよ。
自己肯定は自分の中での尺度。
自己効力は他者への貢献を含む尺度。

貢献している実感をもつことが幸福度を高め、自信を育むと考えています。
自己効力感は、承認によってのみ得られる。承認がないと単なる自己肯定感でしかない
就職活動中、最終面接で数社から「君は運が良いと思うか?」と聞かれました。
もちろん答えはYESですがこの質問の意図は自己効力感の確認だったのだと今になって思いますね。
「自己肯定感」と「自己効力感」の組合せ4パターンが興味深かったです。
私は....