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「動機づけ」が大切。 なぜそれをするのか? やめるのか? 何のために?
「わかっちゃいるけど、、、」の裏には、実行しなくてよいという 他の理由が見え隠れする。
何かやったら続けたければ、やたらに何かをやる!!と思い込まないことが一番です。
自己目標のプレッシャーに潰されますから。

本当にやりたいことを一つ続けてみて成功したら、自分の自己目標に対する耐性と根比べです。

自分はどこまで自分で追い込めるか、まずは自分を知ることが大事です。
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