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人間関係でぐったり疲れた心を回復する3つの方法

ライフハッカー[日本版]
『心の疲れをとるコツ』(植西 聰 著、WAVE出版)の著者は、生きていくうえでのさまざまなメソッドをわかりやすく伝える「コツ」シリーズでおなじみ。本書では「心の疲れ」をとり去って心に元気をとり戻すコツをまとめています。
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「心を疲れさせる」のではなく「心を喜ばせる」

腹立たしさなど、ネガティブな感情は、心を疲れさせるだけ。人に対する、勝手で過度な期待もやめたほうがいい。

心が疲れるなって思うことは、気持ちを切り替えて、極力スルーしましょう。
いつからか、相手がその行動(負の行動)を取るのは、その方が過去に誰かに同じような事をされてきたからだ、その方は今の自分と同じように可愛そうな人なんだ、と思うようになってから全然気が楽に、気にしなくなりました。

となかく、今できる事を、するのみ。