みなさんは「秋バテ」という言葉をご存知でしょうか? まだ聞きなれない言葉ではありますが、夏に冷たいものを食べすぎたり、冷房の効きすぎた部屋ですごしたりすることによる体の冷えが原因で自律神経のバランスが乱れ、秋になると疲れやだるさ、食欲の低下などの不調があらわれる現象のようです。 今回のコラムのテーマは、「秋バテ温活」です。
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