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https://gigazine.net/news/20160411-inside-procrastinator/
先延ばしする人の頭の中を、先延ばしをする「快楽主義モンキー」とか、締め切り効果の時に起きてくる「パニックモンスター」とかのオリジナルのゆるキャラを使って説明していてとても面白かったのでおすすめです
やれる事はトライするー明日は今日より寿命が1日短くなる
できるだけ一定の感情で取り掛かれるよう、日々、工夫しています。
＞感情をコントロールできるかどうかの問題である
「小さな小さな第一歩を踏みだすことが先延ばし癖を直すのに役立つ」 確かに手をつけることができると、スタートできる。ちょっとでも始めることから、、、