心配がやめられない人へ 不安を取り除く方法
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■恋愛・結婚
恋人ができるかどうか不安になる。
付き合えるかどうか不安になる。
（恋人ができても）結婚してくれるかどうか不安。
（結婚したとしても）幸せになれるかどうか不安。
（結婚しても）この人を選んで良かったのか不安。
■育児
子供の将来が不安。
習い事のチョイスが不安。
習い事をしても、その先生に不安。
習い事をしても、その効果とコスパに不安。
中学・高校・大学選びが不安。
ネットでいくら調べても不安。
入学できても、卒業後に不安。
受験前に、受かるかどうか不安。
■仕事
この会社で良かったのか不安。
職場の上司・先輩に不安。
この仕事を続けて大丈夫なのか不安。
自分のキャリアに不安。
転職できるかどうか不安。
転職先が良い企業かどうか不安。
結局起業すべきなのかどうか不安。
■お金
今の貯金で老後は大丈夫か不安。
今の年収で老後は大丈夫か不安。
自分は2000万円老後に持てるか不安。
どの投資方法を選べばいいのか不安。
その投資方法はコスパが良かったのか不安。
株価（為替）の行方に、毎日不安。
と、いうわけで、この世は不安ばかりです。笑
それはホモ・サピエンスが170万年間、地球で生き延びるのに必要な因子（常に注意を払ってないと一族死に絶える）ではあったけれど。
2000年紀を迎えて、餓死・病死の確率は激減しました。
であれば、「多少楽観的」の方がストレスなく、自律神経と血圧も乱高下せず、平穏に生きられると思います。
注目のコメント
心配してもしなくても、確実に時間は過ぎる。
何かに臨む時、大変だなと思っても、時間が経てば、それは終わっている。
だから心配して不安になるより、やり終わった自分を想像したほうがいい。そうやって臨んだほうが、うまくいきますよ。「程度」の問題のような気がします。
心配は決してマイナスではありませんし、かと言って必要以上の心配は、物事を前に前に進ませないリスクがあります。
自分で線引きをして、一定のライン以下であれば、諦めるという考えも一つの方法だと思います。
