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不安や緊張、ネガティブな感情への対処法

ライフハッカー[日本版]
学校や職場、さまざまなシーンで不安に直面することは誰にでもあります。ですが、ネガティブな感情を抱えたままだと、本来の実力が発揮できないことも。不安や緊張にうまく対処する方法を紹介します。
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