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記事にある通り「内容、プレゼンに自信がない」というのが根本かと。しっかり内容をつめて、言葉を結晶化すること、プレゼンは事前にシミュレーションすること、できればプレゼンしている自分の音声を録音して聞くことが有効です
あ、コレの再掲です
https://newspicks.com/news/3123279
「えー本日は、あー、皆さんにー、いー、とても、おー、大切な、あー、お話を、おー、します、うー」
みたいに全単語の間にフィラー入ってる凄い人いました。
もう話す内容を印刷して配ってくれと思いました。
と言うのはとても難しい。
個人的にはイメージトレーニングと
言いたい事を絞る事なのかなと思います。