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渡米して一番初めに感じたことは、
【睡眠時間が確保できる】
です。

医療現場の話になってしまいますが、当直などの影響もあり、多くの日本の医師は常に睡眠不足な状態を強いられます。

アメリカの研修医は、勤務と勤務の間に最低どれくらい間隔が空くべきか、連続勤務可能時間、週に何時間勤務して良いか、などが細かく決められており、それを厳守できない病院は研修医の教育施設としての権利を剥奪されてしまうほど、厳しく取り締まっていました。

医療従事者の心身の健康を守るために、十分な睡眠時間を確保できる働き方のルール作りが喫緊の課題ですね。
起床時間を逆算して就寝時間を決める。

しっかり寝ること!