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私はもっぱらホットヨガと体幹トレーニングを組み合わせています。
最近、ハマっています…
運動と食事、これが健康の秘訣ですね。食事の方も気を使い始めたら、1ヶ月で8キロも痩せました。8キロも変わるとランニングしていても超絶身軽です。「これまでは8キロの重りをつけて走ってたのか」と思うとゾッとします。(笑)
ダイムラー(ドイツ語: Daimler AG)は、ドイツ・シュトゥットガルトに本拠を置く、乗用車及び商用車の世界的メーカーであり、トラックの販売における世界最大手である。フランクフルト証券取引所上場企業()。 ウィキペディア

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