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「時間」×「得意」でモメンタムづくり。

勢いをつけて、加速して、集中力を高めていく。得意を上手に生かし、入り込んでいく自分のパターンをつくるといいですね。
自分の行動をテクニックで解決するのはとても共感。
時間を区切ってその中で行動する"習慣化"が大事ですね。
得意科目から始め、分かる、出来る、という体験で自分の中でドーパミンを出させて、その流れで不得意科目を行う事で集中力維持する、というやり方も合理的。
集中力については、集中している時の段階的な「深さ」と、集中状態に持っていける「早さ」の2つがポイントだと考えています。

トップアスリートは、メンタルトレーニングやメンタルマネジメントで、集中力をスキルとして習得しているので、後天的に獲得することが可能ですね。
集中力がないのが致命的な僕。

好きなものがかからないと、全くダメです。

なので、何かやる時は15分刻み。
人それぞれのスタイルがあるよね。
集中しよう、と意識してる時点で本当の集中はできていない、と。
会議や打ち合わせも時間制限は有効ですね。