「自動的に集中できる」3つの集中力アップ法
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自分の行動をテクニックで解決するのはとても共感。
時間を区切ってその中で行動する"習慣化"が大事ですね。
得意科目から始め、分かる、出来る、という体験で自分の中でドーパミンを出させて、その流れで不得意科目を行う事で集中力維持する、というやり方も合理的。
自分の行動をテクニックで解決するのはとても共感。
時間を区切ってその中で行動する"習慣化"が大事ですね。
得意科目から始め、分かる、出来る、という体験で自分の中でドーパミンを出させて、その流れで不得意科目を行う事で集中力維持する、というやり方も合理的。
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