【現役トレーナーが語る】筋肉痛が２日後に出たら筋トレは絶対するな

コメント

注目のコメント

• 中島 弘二

  Sansan 副部長

  ・2019年07月28日

  筋トレ効果と年齢に因果関係はないとのことですが、つい感じてしまう今日この頃です笑。
  人間の身体や心については、統計的データは膨大にあるかと思いますが、その時の精神状態との兼ね合いでかなり結果が変わるのではと思ってます。この辺りは、まだまだ未知なる領域かと。
  であれば、自分はまだまだ若いとポジティブに捉えてトレーニングすることが、今できる最善の方法なのかなと思いました。