50代になってもはっきりとした記憶力を維持する11の方法
コメント
注目のコメント
子供の頃は、忘れたことを忘れていて
大人になったら忘れたことを覚えているから
忘れっぽくなったと感じるのだと聞きましたが。
これ言うと、誰の屁理屈？って返されるけど
あながち嘘では無いと思うんです。思考停止にならないこと。
常に考える習慣を身につけていれば大丈夫。記憶だけではなく、それらを結びつけて考える。
もちろん食生活に気を使うことも大切ですが、それ以上に本人の意識が重要。今更、食べ物で改善されるわけ無い。一番心に残るのは感情的に行動した時だと思います。それを映像として残すの良いと思います。動画でも写真でも良いので時系列でアルバムに残すことだと思います。
子供の頃、親に撮ってもらった写真など見ると記憶が呼び戻せます。
