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思考停止にならないこと。

常に考える習慣を身につけていれば大丈夫。記憶だけではなく、それらを結びつけて考える。

もちろん食生活に気を使うことも大切ですが、それ以上に本人の意識が重要。
かなりバイアスがかかった記事のように思います。
もっと、ニュートラルな視点での記事が欲しいです。
しかも、11個もある時点で、どうかと思います。
「金属成分」というキーワードでまとめれば、項目は、ずっと少なくなりますよね。