中高生の早起きは心身に害も、9時起きが良いとの指摘

コメント

注目のコメント

• 越智 達也

  「早寝早起き朝ごはん」国民運動を推進するなど、国ぐるみで夜更かしをやめ、朝は早く目覚めるべきと訴えてきた。
  
  しかし、若者にはそれは無意味どころか弊害があることが科学的に明らかになってきている。
  
  東京医科大学の志村哲祥によると、
  
  「中高生に早起きをさせるのは心身に害があることがわかっています。」
  
  英国では、10時始業の高校も現れ始めている。
  
  常識がひっくり返されるかもしれない。
• 後藤 真理恵

  一般社団法人SNSエキスパート協会 代表理事

  ・2019年07月27日

  年代によって適正な睡眠時間が変わるのは存じていましたが、「睡眠適正時間帯」も変わる？
  
  そもそも「朝型」「夜型」は遺伝子で決まるとの学説もありますので、鵜呑みはしにくいなと感じました。