【新】プロが明かす。眠りの問題をあぶり出すチェックリスト

コメント

注目のコメント

• 花谷 美枝

  NewsPicks 編集部 記者・編集者

  ・2019年07月22日

  こちらのチェックシート、何も引っかからない方はどれくらいいるでしょうか。「よく寝ているので大丈夫」と言っていたあるデザイナーは、最初の１問目でチェックが入りました。
  
  寝不足、眠れない、起きれない、時差ボケ、起きてもスッキリしない……などなど眠りに関する悩みや課題は多々ありますが、意外ときちんと学ぶ機会は少ないものです。そして、取材をしてみると、思い込みや誤った知識で睡眠をとっていることも多いことがわかりました（冒頭のバタンキューがその一例です）。
  
  特集「極上のスマート睡眠」は、専門家や企業の協力のもと、こうした眠りの悩みの数々に挑みます。国内外のスリープテック企業が開発に取り組む、最新のサービスやガジェット類もふんだんに紹介していきます。1週間どうぞよろしくお願いします。
• 酒井 崇匡

  博報堂生活総合研究所 上席研究員

  ・2019年07月22日

  気になって調べたら日本の睡眠時間は韓国と並んで最短水準のようですね。
  https://www.nishikawasangyo.co.jp/company/laboratory/topics/01/
  幸福度や通勤時間との相関も面白いです。
  特に40代は睡眠時間が短いようです。
  https://www.nippon.com/ja/japan-data/h00424/
• 小林 孝徳

  株式会社ニューロスペース 代表取締役社長

  ・2019年07月22日

  今週はスリープテック特集！これまでニューロスペースで企業の産業現場での睡眠改善に携わってきた経験をもとに僭越ながらチェックリストの監修をさせて頂きました。皆さんはどれくらい当てはまるでしょうか？是非自分の睡眠状態の把握にお役立て下さい。