【石川善樹】平日のパフォーマンスは「土曜の朝で決まる」

コメント

注目のコメント

• Kawaguchi Ai

  Newspicks Studios Senior Editor/NewsPicks for WE編集長

  ・2019年07月23日

  予防医学者の石川善樹さんに最新のウェルビーイングトレンドについてお話を伺いました。
  
  この長い梅雨のせいで日照時間が少なく、なんとなく気分や体調が優れないなぁ…という方、たくさんいらっしゃると思います。
  
  本記事にて石川さんが語っていらっしゃる「社会的時差ボケ」や「感情のダイバーシティー」などの知識は、憂鬱な梅雨を乗り越えるちょっとした解決策になるかもしれません。
  ぜひご一読ください。
  
• 青木 真也

  格闘技選手 ONEFC , DREAM , 修斗チャンピオン

  ・2019年07月24日

  コンディションを崩した時に「普通」の状態に戻すことは大切。
  よくしようとするのではなく、悪くない最初の状態に戻すことを僕も大切にしています。休息が一番なのですが、なかなか休息時間も取れないので記事中の方法もありだと思います。
• 山崎 万里子

  ユナイテッドアローズ 執行役員　CHRO

  ・2019年07月25日

  体調もメンタルも乱高下させず普段通りが大事というはなし。
  仕事上のメンタルはスルースキルを駆使して平常心を保つよう心がけており凄くいい状態をキープしています。
  
  一方フィジカルはこどもが寝た後夜中に仕事したり、週末遅くまで寝て、家族できゃっきゃいいながらあま〜いパンケーキ焼いたりするの、身体には悪くても気分的に最高。