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「やることリスト」を作っておけば、ぽっと空いた自分時間も有意義に過ごせる

ライフハッカー[日本版]
突然やってくる休みに、何をしていいのか迷ってしまい、結局有意義に過ごせなくなってしまった経験は、誰しもあるのではないでしょうか。そんな時のために、「やることリスト」を作成しておきましょう。
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やらないことリストを書いて二度と見ない
否定的なご意見も多いですが、

「今日の晩ご飯はどうしよう」とか、「ドアをどちらの手で開けよう」なんかも、

1日にはびこる細かい悩みを解決する毎に脳には疲労が溜まります。

特に予定がない休みの日になんだか疲労感を感じませんか?

やることリストとして夜はこれ食べる!とか、ドアは絶対に右手で開ける!などの行動を決めきることは、悩まないので

脳の体力を温存することにつながります!
やることリストを作っていても、いざ休日となると何もしたくなくなる。
ちょっと空き時間に出来る様な、細切れのやる事リストを作っておく、これは非常に有効な事だと思います。

1分でも、3分でも、時間を有効活用したいところです。
勉強。
いらんだろ。初詣の絵馬に所信祈願位にしか、書いた事なし。むしろ、それ以上にリストに時間かける必要なし。