すごい90歳は 「食事のリズム」を大切にする

コメント

注目のコメント

• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2019年05月26日

  この方のライフスタイルには健康を維持するための多種多様な要素が詰まっています。
  特に朝晩の体重を計測し変化に気付き対応するなど、なるべく若いうちからから人体への感度を高められれば、ピンピンコロリ率を高め過剰な医療費を防ぐことができるはずです。
• 浅井 翔伍

  会社員(作業療法士)

  ・2019年05月26日

  僕のおばあちゃんも90代(96歳)です！👵
  
  現在も身の回りの事は自分でできており、掃除、洗濯、料理もやっています。最近さすがに買い物は家族がするようになりました！
  
  本当にすごいおばあちゃんだと思います(^^)
  
  家事などの役割がある事は、おばあちゃんが元気でいるひとつの要因だと作業療法士的には分析していますが、おばあちゃんの生活をみるとやはり「食事のリズム」もきっちりしていますし、食べるものについても健康的だなーと感じます。
  
  その他にも、睡眠や運動習慣など、どれをみても健康的です。
  
  すごい90代にはそれなりの理由がありますね！
  いつまでも元気でいてほしい自慢のおばあちゃんです(^^)
• 中島 雅斗

  ほのかリハビリデイサービス 管理者

  ・2019年05月26日

  規則正しく生活することは本当に大事ですね。
  日々の積み重ねが自分の体を作る。
  そして、体重を測るという行動によって、自分にFBをかける。
  その都度PDCAサイクルを回している感覚だと思います。
  
  仕事も日々の数字管理が本当に大事。