「早起きは、サウナと一緒です」夜型だった長谷川リョーが見つけた早起きの"脳内麻薬的"効果

コメント

注目のコメント

• 長谷川 リョー

  フリー ライター・編集者／ポーカープレイヤー

  ・2019年05月08日

  昨日、公開したnote「朝5時起きの思考法」（ https://note.mu/ryh/n/n5268dbe9be36 ）が大好評で、嬉しいかぎり。
  
  とはいえ、「ストイック！」「鉄人！」との感想をいただき、「まあ、やってみるまでは、たしかにハードル高いライフスタイルだよなあ」とは思っていました。
  
  そこで、早起きのスペシャリストである「5時こーじ」こと井上皓史と対談を敢行。
  
  「サウナ」に喩えながら、エクストリーム早起き生活を説明いたしましたので、ぜひとも一読を！🔥
  
  ✅3ヶ月間、1回も眠くなっていないのはなぜ？
  ✅自分の人生の船の舵がちゃんと取れているか
  ✅自分の才能を決めるのは自分じゃない