「25分集中＋5分休憩」で仕事の生産性は劇的に上がる

コメント

注目のコメント

• 井上 一鷹

  Sun* business designer Div Manager

  ・2019年04月12日

  集中を計測するJINS MEMEやってます井上です。
  25分がいいか、は人によって違います。
  
  小学校とかは45分授業
  大学は90分授業
  社会人は主に30-60分の会議
  
  で構成してますが、これらも自分にとって良い長さを探しましょう。
  
  JINS MEME使って1ヶ月も過ごすとわかってきますよ
• 堀内 鉄兵

  ㈲堀内商店 代表取締役

  ・2019年04月12日

  集中力の時間配分は人それぞれだと思います。
  
  「日本人は生産性が低いといわれる。イタリア人よりも低いと聞くと、ちょっとびっくりしてしまう。この本の著者であるシリロ氏はイタリア人だ。もしかすると、みんなといっぱい遊ぶために、この効率的な方法論を啓蒙しているのかもしれない。」
  
  大事なのはここですね。もっと余暇を楽しく遊びたいという目標（願望）があれば、仕事を早く終わらせようと考えるようになりますから。
• 橋場 基樹

  （株）リコー ワークスタイルデザイナー

  ・2019年04月12日

  作業集中時間と休憩を意識して回すというのは確かに効果的です。私は在宅勤務が多いのですが、在宅勤務の時はどうしても集中しすぎてしまい、下手すると作業集中時間が長引き、疲れ果て、その後はまともに機能しないなんてこともあります。なので今は1時間作業に集中したら20分休むというスパンにしていますね。この感覚は個人差がかなりあると思います。
  
  ただ、このやり方は個人作業が多いという限られた職種でしか通用しないと思っています。ライターさんのキャリア確認しましたが、想像の域を超えませんが個人作業が多そうです。チームで働く場合は、もっとメンバーとの関わりを尊重しなければいけません。チャットしても最大25分放置されるなんて最悪極まりないです。私は作業集中時間でも、チャットだけは即レスするようにしていますね。即レスすれば、意外と集中したい作業の邪魔にはならないです。