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「疲れない人間関係」をつくるために、「ひと言」を伝える勇気を持とう

ライフハッカー[日本版]
『こころをリセットする5つのルール「イヤな気持ち」を今すぐ消す方法』(林恭弘著、総合法令出版)の著者は、日本メンタルヘルス協会心理カウンセラー・講師。カウンセリング活動を筆頭に、心理学ゼミナール講師、企業・学校・各種団体を対象とした講演会・研修会講師として活動しているそうです。活動の目的は、日常生活に実践的ですぐに役立つ心理学を紹介すること。そこで本書においても「イヤな気持ち」をすぐに消すことので
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「イヤな気持ち」引きずりたくないですよね。

職場などでは、心理テクニックによって、こころをリセットできるのはいいこと。

大切な自分のために時間を使う。本当にそう思います。

そのためには、どこにでいるイヤな奴、そんな相手のためにズルズルとイヤな気持ちを引きずらないこと。

自分のこころと時間がもったいない。関係をキープしなくていい場合は、そう考えてスルーしましょう。
アサーション大事!
わかってるけど実践とは別になるのが悲しい。
疲れる人間関係を極力作らない。