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「イヤな気持ち」引きずりたくないですよね。

職場などでは、心理テクニックによって、こころをリセットできるのはいいこと。

大切な自分のために時間を使う。本当にそう思います。

そのためには、どこにでいるイヤな奴、そんな相手のためにズルズルとイヤな気持ちを引きずらないこと。

自分のこころと時間がもったいない。関係をキープしなくていい場合は、そう考えてスルーしましょう。
アサーション大事!
わかってるけど実践とは別になるのが悲しい。
疲れる人間関係を極力作らない。