朝起きたら、 すぐに行動できるように前日、トリガーを仕込んでおくようにするのです。 休日の朝はジョギングなのでジョギングウェアを枕元に置いてます。
頭のいい人がしない習慣 ①起きてしばらくボーッ ②前日に「すぐ行動」のトリガーを用意しない ③通勤中スマホゲーム等に夢中に ④デスク周辺が散らかったまま ⑤ランチタイムを義務的に仲間とすごす ⑥夜をネット・SNSに費やす ⑦週末に寝だめ ③と⑤以外だめじゃん、俺。
まぁ当たり前のこと
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