寝つきが良すぎるのは「睡眠負債」 パフォーマンスアップのための睡眠の技術

コメント

注目のコメント

• 遠山 仁啓

  Amazon Web Services WWPS - Healthcare, Principal Business Development Manager

  ・2018年09月25日

  ジェフ・ベゾスはロングスリーパーを公言していて、８時間睡眠を徹底していますね。
  イーロン・マスクも６時間は睡眠時間を取るようにしているとか。
• 小林 孝徳

  株式会社ニューロスペース 代表取締役社長

  ・2018年09月27日

  セブン・ドリーマーズ様、白濱先生とコラボしたイベントが記事化されました！睡眠の技術で人々の健康に貢献してまいります！
• たけうち 和久

  元Mckinsey、厚労省室長、現在Bloomin’ JAPAN（株）、慶応大講師、TVコメンテーター 代表取締役

  ・2018年09月26日

  健康づくりの柱（栄養、休養、運動）のなかで、休養、特に睡眠は未開の領域。いろんな工夫や技術が出てくるはず。「仮眠は攻めの眠り」というコンセプトは面白い。