日本人の9割は「歩き方」が間違っている - 大股歩きのウォーキングは逆効果

コメント

注目のコメント

• 山田 悠史

  マウントサイナイ大学 アシスタントプロフェッサー

  ・2018年09月14日

  コメント依頼をいただいたので読みましたが、医学的な視点からはコメントのしにくい記事ですね。「間違っている」と言い切るだけの根拠は残念ながらないと思います。理学療法士の先生の一意見と捉えて読んでいただくのが良いと思います。すなわち、信じるもよし、信じないもよし、です。
  
  ウォーキングが好きな方は、ご自分のスタイルで継続されればよいと思います。それでどこかに痛みが出るようでしたらスタイルを変えたり、(たとえば水中ウォーキングにするなど)運動の方法を変えればよい、とラフに考えていただけばよいのではないでしょうか。
  
  メデイアで発信される医療情報は、できれば根拠のあることをその根拠とともに、根拠のない「意見」はご自身の仮説であることを明示していただくと、混乱を招かず、情報が整理しやすくてよい、と常々思うのですが...。
• 高麗 謙吾

  総合内科専門医・循環器専門医 医長

  ・2018年09月14日

  えーっと、、、歩き方を変えるだけで長生きができるとか、何かを食べるだけで健康になるとか、逆に何もしないのが良いとか、根拠のないことはやめませんか？（RCTとか根拠のあることでしたらすみません。）
  ちなみに運動習慣は長生きとの関連が証明されています（長生きするような人が運動しているだけかも、、、しれませんが）
  
  姿勢は大切ですし、歩き方もでしょうけれど、この記事を読んだ何%の方が歩き方を変えて一生を過ごせるのでしょうか？？
  
  まぁ、私の意見ですが、と書いてある部分もあるので、読みたい人が読んで信じたい人が信じればよいのですが。。。
• 九州 人