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コーヒーと仮眠の関係は、この記事以外でも頻度高く見かけますし(※)、理屈は良く分かります。ただ、15分間の仮眠が取れるかどうか…。

https://www.health.com/nutrition/coffee-nap
仕事のはじまりにコーヒーを飲み、昼食を食べてから30分後にコーヒーブレイクを取るのがいいとのこと。

この実験結果と飲料メーカーのマーケティングをミックスすれば、それっぽい名称の新製品が生まれそうだなぁ。
15分程度の仮眠はホントに効きますね。携帯でタイマーかけといて寝る、意外と短いようでしっかり寝られるものです。
なるほど!
コーヒーを飲むのは仕事をはじめる前と、昼食30分後の2回がベストとのこと!
実践してみよう。

仮眠はとれない・・・
〝ルール3:2回目のコーヒーブレイクのあとに昼寝をする″というのが面白いですね。一度やってみたい。
これやってみよう!
ステキなルール!と思いきや…
「ルール3:2回目のコーヒーブレイクのあとに昼寝をする」が
どうにも出来なさそうなので(したくとも…)
この仕事術、不成立。